جوان و شفاف
Wiki Article
برای (حصول) پوستی زنده, روشهای() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که رعایت کنید به (نوشیدن)(آب website کافی و خوردن(غذا)( سبک. همچنین، (مواد)( پوستی ضد(پیری)|) را استفاده کنید.
- (لای)
- روشن )(}|)
مراقبت عالی از موها
برای داشتن موهایی درخشان و محکم, به چند ترفند طلایی نیاز دارید. اولاً، حفظ نسبت به نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای خشک از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را خیلی کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} شستشو دادن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از سشوار استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, دمای آن را قرار دهید.
- علاوه بر مرطوب‌کننده با روغن نارگیل به مرطوب‌تر و زیباتر}
- کراتین
MAKEUP
برای روزمره ، یک آرایش ملایم باید انتخابی عالی باشد. با به کار بردن از رنگ‌های طوسی برای پوست و رنگ لب|و یک مژه زیاد ساده, میتونین به آسانی نگاه حرفه ای را ایجاد کنید.
فراموش نکنید که خیلی کم به طور رنگ به کار بردن کنید تا اثر اصلی به دست ایند.
یک رژیم غذایی برای زیبایی طبیعی
برای प्राप्त کردن یک پوست زیبا و صاف، به آहार مناسب نیاز دارید. یک رژیم غذایی بافتی ضد چروک را به وجود می آورد می کند.
درست است از مواد مغذی موجود در گیاهان، پاداش و قوی پروتئین برای ایجاد یک پوست شکیل استفاده کنیم.
سلامتی فکر و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به صورت ختم نمی‌شود. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش حساس در بالابردن زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما آرام است، تاب آن بر چهره ما نمایان می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند بر خستگی، چین/لای/تار و پود بر صورت.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت روان به اندازه/程度| .
روشهای ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.
Report this wiki page